STAGE DE PRÉPARATION PHYSIQUE

il y a 1 mois

STAGE DE PRÉPARATION PHYSIQUE

samedi 26, dimanche 27, lundi 28 et mardi 29 Octobre 2024

STAGE DE PRÉPARATION PHYSIQUE, en début de saison il est essentiel de se préparer pour contrôler son arc plutôt que de le subir. Et l'hiver est la bonne période pour mettre en place une préparation physique générale et spécifique tir à l'arc.

La commission parcours et le comité régional vous proposent donc un stage afin de mieux appréhender votre année sportive. Deux BE vous donneront les outils pour travailler votre condition physique tout au long de l'année et en s'adaptant à chacun. Ils vous prodigueront des conseils personnalisés sur votre tir, en rapport avec cette préparation et sur les temps de récupération et de préparation à l'effort.

La préparation physique doit permettre à l'archer :

d'améliorer sa capacité de performance physique
de développer de manière optimale sa capacité de récupération
d'améliorer la coordination intermusculaire
de renforcer les muscles posturaux et fixateurs
de bénéficier d'une santé plus stable
d'augmenter sa confiance en lui-même "bien dans son corps, bien dans sa tête"

Encadré par nos 2 BE de Savoie : Emmanuel LECUYER (entraîneur de l'équipe de france 3D pendant 11 ans) et Alexandre BLANDIN

Stage ouvert à tous les archers licenciés FFTA, quel que soit leur âge, leur ancienneté (hors débutant de l'année), leur arme et leur discipline privilégiée.

Ce stage aura lieu au gymnase du centre, rue des Imbergères 92330 SCEAUX