QUOI D'NEUF A L'ASBA

Amis archers,

Le comité départemental de tir à l'arc des Yvelines propose un stage de préparation mentale aux jeunes archers yvelinois. Ce stage se déroulera sur 4 demi-journées. Les jeunes concernés sont les catégories U18 et U21 en priorité mais les U15 trés impliqués peuvent aussi s'inscrire.

Les thèmes abordés lors de ce stage seront :

• Découvrir et construire de nouvelles stratégies mentales afin d'optimiser sa performance

• Me connaître en situation d'entraînement, de compétition et prendre conscience de mon fonctionnement et dysfonctionnement

• Mes habilités mentales - test Omsat

• Me concentrer, oui, mais comment et sur quoi ?

• Mes distracteurs

• Mon stress qui vient parfois et par moment perturber ma performance

• Percevoir et gérer mes émotions

• Me gérer par la respiration

• Me guider avec mes objectifs

• Mes axes de travail en lien avec mes objectifs sportifs et mon évaluation initiale

• Me préparer à une compétition

• Débriefer une compétition

Retrouvez toutes les informations sur le site :

https://www.asbatiralarc.fr/saison-2023-2024/actualites-du-club/stage-de-preparation-mentale-sur-4-demi-journees-1102123

Découvrez aussi qui est Régis au travers de son portrait.

https://www.asbatiralarc.fr/saison-2023-2024/actualites-du-club/portraits-d-archers-1101544